Автор просит психотерапевтов, которые уехали из России, не учить тех, кто остался, как сохранять спокойствие и баланс в новых реалиях. Она признает, что ей самой страшно, но она остается в России и хочет трансформировать свой страх в энергию и любовь. Она также выражает свою поддержку тем, кто остался в России, и желает всем спокойствия, гармонии и мира.